Early morning dew♥

임산부 영양제 복용시기, 엘레비트, 엽산, 유산균, 오메가3 등 임신하고 나서 영양제에 대해 잘 몰랐는데다니는 병원에서 임신초기-중기-후기에 섭취해야할 영양제를혈압잴때 꼭 알려준다 엽산이야 임신 전부터 애기를 정상적으로 크게해주는데중요한 영양소라고 해서 생각은 하고 있었지만다른 영양제는 필요있나? 하고 대수롭지 않게 넘겼다 엽산은 임신4주때까지 제일 필요하다고 한다그래서 계획임신의 경우 임신준비 3개월전부터 미리 먹는다는데나도 계획한다고 3개월전부터 챙겨먹다가 쉽게 안되서중단한 상태였다가 임신확정되고나서 뒤늦게 챙겨먹었다..ㅎㅎㅎㅎ    임신초기에 챙겨먹은 영양제는 비타민D, 엽산, 칼슘 이렇게 3가지. 엽산은 임신 12주까지 챙겨먹고 남으면 더 챙겨먹으면 된다고 하는데임산부 종합영양제인 엘레비트에 엽산..

성인유산균으로 좋은 생유산균 프로바이오락토 900 유산균을 섭취하는 이유는 대부분 응아를 잘 보려고 하거나 장이 민감해서 챙겨먹는 분들이 많을 것 같다 나도 장이 예민해서 유산균의 덕을 톡톡히 보고 있는 사람이다 ㅎㅎ 화장실을 편하게 갈 수 있게 해주는 것도 있지만 몸속 면역력의 70%가 장에서 관여하기 때문에 몸 건강이나 면역을 높이기 위해서도 유산균을 꾸준히 섭취 해주면 좋다 특히 자연분만을 생각하고 있는 임산부에겐 유산균은 선택이 아닌 필수인데 질에 유익균이 많아야 아이가 나올때 엄마의 면역력을 그대로 받아서 나올 수 있기 때문이다 유산균도 바이탈뷰티 제품을 섭취했어쓴데 캡슐에서 포 형태로 바뀌면서 화장실 갈 때 마다 배가 아프니까 불편했다 그래서 다른유산균을 알아봤는데 유산균을 고를 때 첫번째로 ..